Trainingsgroepen
Pilates
Het doel van Pilates is om je lichaam sterker en soepeler te maken, met speciale aandacht voor je houding, core stability en ademhaling. Tijdens de lessen werken we aan gecontroleerde bewegingen en een betere balans tussen lichaam en geest. 1 ding is daarbij zeker: na iedere training voel je je energieker, stabieler en meer in balans!
De pilatestraining
Tijden de Pilatestraining maak je gebruik van onder andere de volgende elementen:
- Concentratie
- Ademhaling
- Centrering
- Controle
- Precisie
- Vloeiende beweging
Dankzij deze mentale betrokkenheid ervaar je een nieuw soort bewustzijn. Deze lichaam/geest techniek is een efficiëntere manier van trainen.
Voor wie is de pilatestraining?
Pilates is geschikt voor iedereen. Regelmatige training volgens de Pilates Methode helpt bij de preventie van spierklachten en blessures en voorkomt de vorming van littekenweefsel. Mensen met rug-, nek- en schouderklachten hebben er vooral veel baat bij. Een disbalans tussen verschillende spiergroepen kan een bron zijn van vermoeidheid, ongemak, pijn en beperking. De Pilates Methode zorgt voor harmonische en evenwichtige spierontwikkeling, waardoor klachten verdwijnen. Daarnaast is het ook gewoon heel erg lekker om te doen! Gun jezelf dit heerlijke moment elke week en meld je aan voor de Pilatestraining bij WillU Fysio in Dinteloord.
Waar en wanneeer?
In het praktijkgebouw aan de Westerstraat 58 in Dinteloord.
- Dinsdagmiddag 15:00 – 16:00 uur
- Dinsdagavond 18:30 – 19:30 uur
Tijdens deze lessen werk je in een rustige en ontspannen setting aan je kracht, stabiliteit en flexibiliteit. Met Pilates verbeter je je houding, versterk je je core en voel je je energieker in het dagelijks leven. Het is dé manier om bewust bezig te zijn met je lichaam en tegelijkertijd plezier te hebben in bewegen.
Deelname aan pilates
Je kunt deelnemen aan de trainingsgroepen zoals pilates door je te registreren voor WillU Fit of WillU Fitter. Ook kun je kiezen voor een 10 rittenkaart Pilates. Kies wat het beste past bij jou doelen en behoeften. Twijfel je welke optie het beste bij je past? Wij denken graag met je mee en geven advies afgestemd op jouw persoonlijke situatie en wensen. Zo weet je zeker dat je een keuze maakt die aansluit bij jouw doelen. Bovendien kun je altijd starten met een vrijblijvende proefles om te ervaren of de training echt bij jou past.
Heb je vragen over pilatestraining?
Neem contact op met WillU Fysio
Contactformulier