Trainingsgroepen
Pilates
De Pilates Methode, ontwikkeld door trainer Joseph Pilates, is een oefenmethode voor het hele lichaam. Met de nadruk op correcte ademhaling en de juiste balans tussen kracht en souplesse gebruikt Pilates de buik, onderrug en bilspieren als centrum van kracht, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen. Deze training kun je wekelijks volgen bij WillU Fysio in Dinteloord.
De pilatestraining
Tijden de Pilatestraining maak je gebruik van onder andere de volgende elementen:
- Concentratie
- Ademhaling
- Centrering
- Controle
- Precisie
- Vloeiende beweging
Dankzij deze mentale betrokkenheid ervaar je een nieuw soort bewustzijn. Deze lichaam/geest techniek is een efficiëntere manier van trainen.
Voor wie is de pilatestraining?
Pilates is geschikt voor iedereen. Regelmatige training volgens de Pilates Methode helpt bij de preventie van spierklachten en blessures en voorkomt de vorming van littekenweefsel. Mensen met rug-, nek- en schouderklachten hebben er vooral veel baat bij. Een disbalans tussen verschillende spiergroepen kan een bron zijn van vermoeidheid, ongemak, pijn en beperking. De Pilates Methode zorgt voor harmonische en evenwichtige spierontwikkeling, waardoor klachten verdwijnen. Daarnaast is het ook gewoon heel erg lekker om te doen! Gun jezelf dit heerlijke moment elke week en meld je aan voor de Pilatestraining bij WillU Fysio in Dinteloord.
Waar en wanneeer?
In het praktijkgebouw aan de Westerstraat 58 in Dinteloord.
- Dinsdagmiddag 15:00 – 16:00 uur
- Dinsdagavond 18:30 – 19:30 uur
Deelname aan pilates
Je kunt deelnemen aan de trainingsgroepen zoals pilates door je te registreren voor WillU Fit of WillU Fitter. Ook kun je kiezen voor een 10 rittenkaart Pilates. Kies wat het beste past bij jou doelen en behoeften.
Heb je vragen over pilatestraining?
Neem contact op met WillU Fysio
Contactformulier